sexta-feira, 28 de agosto de 2009

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

10 pedidos de um cão ao seu dono




fotos: Aline Martins
-todos os direitos reservados-



DEZ PEDIDO DE UM CÃO AO SEU DONO



1. Minha vida dura apenas uma parte da sua vida; qualquer separação de você significa sofrimento para mim. Pense muito nisso antes de me adotar.

2. Tenha paciência e me dê um tempo para que possa compreender o que você espera de mim. Você nem sempre entende imediatamente as coisas.

3. Deposite sua confiança em mim, pois eu vivo disso e vou compensá-lo por isso mais do que ninguém.

4. Nunca guarde rancor de mim se eu aprontar alguma, e não me prenda "de castigo". Você tem outros além de mim, tem seu trabalho, tem seu lazer - mas eu só tenho você.

5. Converse comigo. Eu não entendo todas as palavras, mas me faz bem ouvir sua voz falando só para mim.

6. Pense bem como você, seus amigos e visitas me tratam. Eu jamais esqueço.

7. Também pense, quando você quiser me bater, que eu poderia facilmente quebrar os ossos da mão que me machuca, mas eu não lanço mão desse recurso.

8. Se alguma vez você não estiver satisfeito comigo, porque estou de mau humor, preguiçoso ou desobediente, imagina que talvez a minha comida não esteja me fazendo bem ou que tenho estado muito exposto ao sol, ou que meu coração já está um pouco cansado e fraco.

9. Por favor, tenha compreensão comigo quando eu envelhecer. Não pense logo em me abandonar para adotar um cãozinho novo e bonitinho. Você também envelhece.

10. E quando chegar meu último e mais difícil momento fique comigo. Não diga "não posso ver isso". Com sua presença tudo fica mais fácil para mim. A felicidade de toda a minha vida deveria compensar este momento de dor.



Publicado no Brasil Post
Edição 2282 - 30/09/1994
Tradução: Christa Kurmeier

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

SORRISO


fotografia: Aline Martins
- todos os direitos reservados-


"É mais fácil obter oque se deseja com um sorriso que à ponta da espada"
- Shakespeare.

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

MISTURANDO AS MÚSICAS


fotografia Aline Martins
-todos os direitos reservados-


musicando as misturas...
por Aline Martins



"Você não sabe o quanto eu caminhei pra chegar até aqui..."
"valeu a pena êê, valeu a pena êê..."
" Cada um sabe a dor e a delícia de ser oq é..."
"A cada um cabe alegrias e a tristeza que vier..."
"pois somos quem podemos ser; sonhos que podemos ter"
"E sonhos não envelhecem"
"já sei olhar pra mim sem precisar de espelho"
"eu olho pro silencio que há em mim e basta"
"ñ tão complicada d+ mas nem tão simples assim"
"mas prefiro ser...essa metamorfose ambulantedo que ter aquela velha opinião formada sobre tudo"
"...Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos; Sem amor eu nada seria..."
" E A COISA MAIS DIVINA QUE HÁ NO MUNDO, É VIVER CADA SEGUNDO COMO NUNCA MAIS"
"vamos viver tudo que há pra viver, vamos nos permitir..."
"o tempo não pára'""tudo muda o tempo todo no mundo"
"enquanto vc pensa que sabe tudo... o mundo muda de cena em menos de um segundo"
"chega de fugir de se escondere de deixar a vida pra depois como se tivesse o tempo inteiroo tempo corre nada vai te esperar entra de cabeça nos seus sonhos
só assim vocę vai ser feliz..."
"Não deixe nada pra depois, não deixe o tempo passar... semana que vem pode não chegar"
"oq vc faria se só te restasse um dia?"
"é preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã"
"sem saber... que o pra sempre... sempre acaba; mas nada vai conseguir mudar oq ficou"
"...e faço das lembranças um lugar seguro..."
"...devia ter arriscado mais e até errado mais...ter feito oq eu queria fazer"
"E fotografias a gente tirouDe momentos que eu não vou Mais esquecer"
" Não tenho mais o tempo q passou mas tenho muito tempo, temos todo tempo do mundo"
"o que passou calou e o que virá dirá"
"são águas passadas... escolha uma estrada... e não olhe pra tras"
"a vida sempre continuaaa..."
"A gente muda o mundo na mudança da mente; E quando a mente muda a gente anda pra frente"
" Se Dou Um Passo á Frente Já Estou Em Outro Lugar"
"Liberdade pra dentro da cabeça e a cabeça fora do que há de mal pra vc!!!"
"Quem me dera, ao menos uma vez,Que o mais simples fosse visto como o mais importante" "Tudo eh uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo"
" a arte de viver da fé..."
" a minha fé não se despreza!vale o quanto pesa!"
"a esperança é um do que eu tenho em mim... eu tenho sim"
"nem tão longe que eu não possa vernem tão perto q eu possa tocarnem tão longe que eu não possa crerque um dia eu chego lá!"
"Nessa terra de gigantes; que trocam vidas por diamantes"
"todos iguais; tão desiguais"
"mas como chegar até as nuvens com os pés no chão?"
"e quem irá dizer,que não existe razão nas coisas feitas pelo coração?"
"pq a vida só se dá pra quem se deu"
"Quem já nadou contra a correnteSabe usar o vento a favor"
"Basta ser sincero e desejar profundo, vc será capaz de sacudir o mundo"
"eu quero nascer; quero viver"
"seja como for, mas seja"
"E depois do começo o que vier vai começar a ser o fim"
"eu só levo a certeza de que muito pouco eu sei, eu nada sei".
" por mais que a gente amadureça; há sempre coisas que a gente não consegue entender"
"em cada um de nós algo de uma criança"
"vou chorar sem medo, vou lembrar do tempo de onde eu via o mundo azul... "
"cantar... a beleza de ser um eterno aprendiz"
"Eu quero sempre mais... eu quero sempre mais..."
"Prossigo cantando, beijando o espaço"
"Certas canções que ouço
Cabem tão dentro de mim
que perguntar carece
Como não fui eu que fiz"
"MAS TAMBÉM SEI QUE QUALQUER CANTO É MENOR DO QUE A VIDA DE QUALQUER PESSOA"
"será que a gente é louca ou lúcida... quando quer que tudo vire música?"
"mas louco é quem me diz, que não é feliz... eu sou feliz!"




A arte de não adoecer


fotografia: Aline Martins
-todos os direitos reservados-

"A arte de não adoecer"
Dr. Dráuzio Varella

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a
repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O
diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é
feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a
lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que
lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas
de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a
saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e
pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que
não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,
destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é
sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há
relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom
humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella

quarta-feira, 5 de agosto de 2009

sobre os Homens


foto: Aline Martins

-todos os direitos reservados-



O que Oprah Winfrey tem a dizer sobre os homens:


- Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe.

- Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar.

- Pare de dar desculpas (de arranjar justificativas) para um homem e seu comportamento.

- Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas.

- Pare de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer.

- Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre o que realmente te faz feliz.

- Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia, "foda-se, mande pro inferno, esquece!", vocês não podem "ser amigos". Um amigo não destrataria outro amigo.

- Não conserte nada

- Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo. Não continue (a relação) porque você acha que "ela vai melhorar". Você vai se chatear daqui um ano por continuar a relação quando as coisas ainda não estiverem melhores.

- A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma.

- Evite homens que têm um monte de filhos, e de um monte de mulheres diferentes. Ele não casou com elas quando elas ficaram grávidas, então, porque ele te trataria diferente?

- Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele.

- Coloque limites no modo como um homem te trata. Se algo te irritar, faça um escândalo.

- Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você.

- Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro.

- Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você... Mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor.

- Não o torne um semi-deus.

- Ele é um homem, nada além ou aquém disso.

- Nunca deixe um homem definir quem você é.

- Nunca pegue o homem de alguém emprestado.

- Se ele traiu alguém com você, ele te trairá.

- Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate.

- Todos os homens NÃO são cachorros.

- Você não deve ser a única a fazer tudo... Compromisso é uma via de mão dupla.

- Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. Não há nada + precioso quanto viajar. Veja as suas questões antes de um novo relacionamento.

- Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar... Uma relação consiste de dois indivíduos completos.. Procure alguém que irá te complementar, não suplementar.

- Namorar é bacana mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto.

- Faça-o sentir falta de você algumas vezes... Quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele

- ele se acha... - Nunca se mude para a casa da mãe dele. Nunca seja cúmplice de um homem.

- Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa. Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros...


Compartilhe isso com outras mulheres e homens (de modo que eles saibam). Você fará alguém sorrir, outros repensarem sobre as escolhas, e outras mulheres se prepararem. Dizem que se gasta um minuto para encontrar alguém especial, uma hora para apreciar esse alguém, um dia para amá-lo e uma vida inteira para esquecê-lo. O medo de ficar sozinha faz com que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas. Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele quem vai perder uma coisa boa. Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único. Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções. Faça a escolha certa.
Ladies, cuidem bem de seus corações...


Oprah Winfrey

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Contrato entre casais


foto: Aline Martins

-todos os direitos reservados-


Estabelecendo um Contrato entre Casais

Autoras:
Aline Martins
Daniela Cracel



" “Nós” não existe,

mas é composto de EU e TU;

É uma fronteira sempre móvel

Onde duas pessoas se encontram

E quando há encontro,

Então eu me transformo

E você também se transforma"

(Fritz Perls)





Segundo o dicionário Aurélio, a palavra contrato, significa, ato ou efeito de contratar; acordo entre duas ou mais pessoas que entre sí transferem direito ou se sujeitam a uma obrigação.



Podemos relacionar o termo contrato entre casais, a necessidade de se construir uma identidade do casal.



Para que possa haver um bom vínculo entre um casal, essa identidade precisa ser funcional, mas deve-se estar atento, pois essa identidade, pode estar relacionada com o medo que o cônjuge tem de perder o outro, pois imagina-se, que perder o outro, significa perder a própria identidade.



Isso pode demonstrar fragilidade, pois, nesta identidade do casal, estão características de ambos os cônjuges, características estas, que provavelmente, são as que agradam à ambos, excluindo aquelas características que são consideradas “impróprias” para o casal. Esta identidade conjugal pode exibir, em determinadas situações e contextos, características pertencentes mais a uma das partes do que da outra, ou seja, pode ter “mais a cara de um do que do outro”, demonstrando, desta forma, que um pode ter maior influência sobre o outro. Esse desequilíbrio no ato de influenciar pode se dar pelo fato de um estar cedendo ou se impondo mais que o outro. A partir disso, um dos cônjuges pode se sentir incomodado por achar que não está recebendo ajuda na tarefa de conquistar a harmonia idealizada, podendo se sentir sufocado.



Segundo Shinyashiki (1988), para que o relacionamento não sufoque, é importante encontrar alternativas que saciem os dois desejos, para haver o respeito pelas três individualidades da relação: o eu, o tu e o nós.



Como podemos observar, num relacionamento não existe apenas duas individualidades envolvidas, existem três, o “EU”, o “TU” e o “NÓS”. E é de extrema importância que cada uma delas seja respeitada, para que o casal possa conquistar essa harmonia, onde existam momentos para trocas, ao mesmo tempo em que permanece um espaço livre para a individualidade.



A experiência dos Nós pode ser fascinante e enriquecedora, desde que não signifique perda de fronteiras ou sacrifício a individualidade, ou desde que “entrar na relação, permita guardar distância, ou seja, respeitar e cultivar a individualidade” (Anton, 1991).



Para se estabelecer um relacionamento saudável, é preciso que haja atenção aos limites determinados, para que doar-se não signifique perder-se no contato, na relação, ou seja, é importante cuidar para que um não se anule em favor do outro.



Podemos perceber com isso a importância de manter a individualidade e a autonomia na relação. Onde sejam vivenciadas experiências individuais e experiências do casal, pois, existem duas pessoas envolvidas, assim, haverá situações em que as partes podem não ter a mesma opinião. E, caso se permitam ter divergências, não haverá dificuldades em resolver o assunto, no entanto, se ambos ou mesmo um tem a concepção de que devem ter a mesma opinião, podem estar diante de um impasse.



Geralmente, quando um casal resolve procurar uma terapia de casal, estão vivenciando um impasse na relação, onde o contrato entre eles, encontra-se disfuncional, fazendo-se necessário, o estabelecimento de um novo contrato. O psicólogo atuará como facilitador do processo de reconstrução ou de atualização desse contrato.



Devido a várias transformações que ocorrem diariamente na vida do casal, como filhos que nascem, filhos que vão embora, morte de entes queridos, vida profissional, etc, faz-se necessário, que esse contrato seja refeito a cada crise